Protectores de la felicidad, Dr. Luis Rojas Marcos

A continuación presentamos la interesante ponencia del doctor Luis Rojas Marcos en el II Congreso de la Felicidad que tuvo lugar el pasado junio:

Versó sobre los protectores de la felicidad y presentó los siguientes elementos:

  • El ejercicio físico es primordial para mantener una vida saludable, y una mente en forma
  • Resilencia: capacidad innata del ser humano que nos protege, que nos dota de flexibilidad y resistencia ante las dificultades
  • Asumir la responsabilidad de nuestros actos y ampliar nuestro círculo de influencia
  • Pensamiento positivo:
    1. Ver el futuro con esperanza
    2. Acordarse de los recuerdos positivos del pasado
    3. Entender el estilo explicativo del cerebro
    4. Autoestima
  • Diversificación: compartir las cosas que te apasionan con otras personas, y no siempre con la misma
  • Sentido del humor

Unos buenos consejos que nunca están de más recordar.

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