Ecología emocional

La Ecología Emocional es el arte de la sostenibilidad emocional.

“Se trata de gestionar nuestra energía emocional de forma creativa y amorosa de tal forma que sirva para mejorarnos como personas, aumentar la calidad de nuestras relaciones y respetar y cuidar nuestro mundo.”

Jaume Soler & Mercè Conangla

La ecología emocional quiere contribuir al bien personal y social mediante programas orientados, del tipo:

  • Al desarrollo integral de la persona.
  • Al desarrollo de la moral, ética y valores.
  • Al desarrollo y promoción de la familia.
  • Al desarrollo de una salud integral.
  • Al desarrollo de una conciencia social.
  • Al desarrollo de una conciencia ambiental.
  • Al desarrollo del equilibrio, la armonía, el bienestar y la creatividad

Para tener una vida emocionalmente sostenible es necesario trabajar las tres ‘R’:

  • Reducir los contaminantes emocionales
  • Reciclar recursos y emociones
  • Recuperar la  armonía

Las 3 leyes de la Ecología Emocional

  1. Ley de la diversidad y riqueza de afectos: La vida natural depende de su diversidad y riqueza. (Todos los afectos son necesarios)
  2. Ley de la interdependencia afectiva: Toda las formas de vida dependen entre sí. (Somos sistemas de energía abiertos y nadie es emocionalmente autosuficiente. Todo lo bueno que hacemos tiene un impacto positivo en el Universo, lo desadaptativo perjudica a todos)
  3. Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos:
    Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. (Hay que hacer una buena gestión de los afectos. Su mala gestión puede acabar agotándonos y destruyéndonos)

Las 7 leyes de la gestión ecológica de las relaciones:

  1. Ley de la autonomía: Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán.
  2. Ley de la prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos.
  3. Ley del boomerang: Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti mismo.
  4. Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demás aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.
  5. Ley de la moralidad natural: No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti.
  6. Ley de la autoaplicación previa: No podrás hacer ni dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo.
  7. Ley de la limpieza relacional: Tenemos el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que no nos permiten crecer como personas.

Podéis encontrar más información sobre esta interesante iniciativa en su web.

Os dejo una entrevista a Maria Mercè Conangla, co-autora de “Ecología emocional para el nuevo milenio“, de Zenith del grupo Planeta: escuchar.

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