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II Congreso de la Felicidad organizado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad

Presentamos las ponencias que a nuestro entender son más interesantes para los temas que tratamos en este blog, aunque en youtube podéis encontrar otras del mismo congreso que os puedan interesar.

El doctor Mario Alonso Puig, cirujano, neurocientífico y gran conferenciante nos habla sobre el efecto de nuestro comportamiento en el cerebro:

La monja Sor Lucía Caram nos habla de su historia y todas las visicitudes de su vida religiosa entregada a los demás:

Jaume Sanllorente, periodista, fundador de la ONG sonrisasdebombay.org nos cuenta su emotiva historia y cómo descubrió su vocación tras un viaje de placer a la India:

Por último, el monje budista Matthieu Ricard, catalogado como “el hombre más feliz del mundo”:

Os aseguramos que no os quedaréis indiferentes ante estas historias. Abrid vuestro corazón y disfrutadlas…

Protectores de la felicidad, Dr. Luis Rojas Marcos

A continuación presentamos la interesante ponencia del doctor Luis Rojas Marcos en el II Congreso de la Felicidad que tuvo lugar el pasado junio:

Versó sobre los protectores de la felicidad y presentó los siguientes elementos:

  • El ejercicio físico es primordial para mantener una vida saludable, y una mente en forma
  • Resilencia: capacidad innata del ser humano que nos protege, que nos dota de flexibilidad y resistencia ante las dificultades
  • Asumir la responsabilidad de nuestros actos y ampliar nuestro círculo de influencia
  • Pensamiento positivo:
    1. Ver el futuro con esperanza
    2. Acordarse de los recuerdos positivos del pasado
    3. Entender el estilo explicativo del cerebro
    4. Autoestima
  • Diversificación: compartir las cosas que te apasionan con otras personas, y no siempre con la misma
  • Sentido del humor

Unos buenos consejos que nunca están de más recordar.